前ページで解説したニキビ対策も含め、スキンケアの基本といえば、まず洗顔です。テカリ、乾燥、ニキビなどの予防と対策の基本中の基本です。しかし悩みが人それぞれのように、肌のタイプも人によって異なります。自分の肌質にあわせた洗顔商品を使うことが大事です。

■脂肌用テカリの原因である、余分な皮脂を吸収してくれる洗顔料を選びましょう。しかし肌がテカるからといって、ゴシゴシ洗うようなことはせず、あくまでやさしく洗い、洗ったあとは冷たい水ですすいで毛穴をひきしめます。強く洗っては洗顔後、また過剰に皮脂が分泌され逆効果です。「スクラブ洗顔フォーム」・オイリー肌用などが管理人のオススメです。

■乾燥肌用
乾燥肌の場合は、皮脂を取り過ぎないものを選びましょう。顔を洗ったあとに突っ張った感じがするものは避けてください。必要な皮脂や角質ごと洗い流されてしまっている危険があります。保湿効果のある、マイルドな洗顔フォームや透明の洗顔石鹸、洗顔ジェルなどを選びましょう。また、朝の洗顔では洗顔料の使用を最小限にして、ぬるま湯で洗い流す程度で十分です。

■混合肌用
オイリーな部分と乾燥する部分を併せ持つ混合肌、実に日本人の80％がこの混合肌だそうです。頬や口の周りは乾燥、おでこやTゾーンはオイリー、という方がほとんどだと思います。この場合、顔の部分に応じて洗顔料を使い分けるようにしましょう。皮脂の分泌の多い箇所は、余分な皮脂を吸着してくれる成分の入った洗顔料を選び、乾燥している箇所は、皮脂を取り過ぎないマイルドな洗顔料を選んでください。これの混合肌のケアが一番面倒かもしれません。しかし、きちんとケアさえしておけば、後々肌のトラブルで悩むこともなくなるのです。「クリニーク フォー メン / エム ジェル ローション」がオススメのスキンケア商品です。